بِسْــــــــــــــمِ اللهِ الرَّحْمَنِ الرَّحِيْـــــمِ
Dr Oz, yang memiliki nama
lengkap Mehmet Cengiz Oz, adalah seorang cardiothoracic surgeon (dokter
ahli bedah jantung) kenamaan di Amerika. Dokter beragama Islam dan
berdarah campuran Turki-Amerika ini mencampurkan metode pengobatan Barat
dengan Timur — misalnya akupunktur.
Bila
sedang tidak syuting atau praktik dokter, Dr Oz disibukkan dengan
tugasnya sebagai pengajar di Columbia University. Ia juga mengisi
kesibukan dengan menulis (ada 400 lebih tulisan — juga beberapa buku
telah terbit atas namanya).
Dengan prestasinya yang
sedemikian, dikutip dari website Oprah, pada tahun 2009 Dr Oz masuk
sebagai salah satu dari 500 tokoh muslim yang menginspirasi dunia.
Di beberapa kesempatan, Dr Oz
menyampaikan bahwa :
Puasa adalah salah satu bentuk diet sehat. Puasa,
menurutnya, adalah salah satu bentuk detoksifikasi racun-racun yang ada
di tubuh. Puasa juga salah satu bentuk detoksifikasi paling alami dan
natural yang dapat dilakukan, daripada melakukan diet tertentu.
Menurutnya, puasa dapat
mengkondisikan tubuh untuk mengeluarkan racun, karena sebenarnya tubuh
manusia telah memiliki sistem detoksifikasi secara alami. Dengan pola
makan teratur di bulan puasa, tubuh kita dapat terkondisikan untuk
melakukan detoksifikasi secara alami.
Organ-organ metabolisme detoks,
yakni hati, usus besar dan ginjal secara sistematis mengolah dan memilah
makanan beserta racun yang mungkin terkandung di dalamnya. Puasa akan
mengoptimalkan kerja organ metabolisme detoks tersebut sehingga hasil
detoksifikasinya lebih lancar dan natural.
Dalam
website resminya, Dr Oz memberikan pilihan item menu yang bisa
dikonsumsi di saat bulan puasa untuk lebih mengoptimalkan
detoksifikasi.yaitu :
- Nanas, karena mengandung zat yang dapat melancarkan pencernaan.
- Jahe, yang disebutkan memiliki kandungan yang dapat merangsang kinerja empedu menjadi lebih optimal.
- Sayuran seledri, lobak, kol dan mentimun juga disarankan untuk dikonsumsi karena juga memiliki kandungan material yang positif bagi proses detoks ini. Yang ketiga, jangan lupa mengonsumsi pisang yang penuh dengan vitamin B6, salah satu kandungan yang merupakan kunci bagi detoksifikasi.
Untungnya, bahan makanan tadi
dapat dicari dengan mudah di pasaran. Dan bila mampu mengkombinasikan
menu-menu tadi dengan seimbang, maka tentunya kita akan mampu
menjalankan sebulan amal ibadah puasa ini dengan lancar dan efektif.
Ibadah didapat, badan pun sehat.
Tidak ada komentar:
Posting Komentar